Merhaba Levent Çelebi ben. 51 yaşındayım. Hizmet sektöründe çalışıyorum restoran müdürüyüm. Motorsiklet kullanıyorum. Focus&Flow ile bel fıtığı olduktan sonra tanıştım. İşim gereği uzun saatler çalışıyorum ve çoğunlukla ayakta oluyorum. Bel fıtığı bizim için mesleki bir hastalık neredeyse.
Focus & Flow Yağmur ve Gözde hoca ile tanıştığımızda onların Besyo öğretmenlik mezunu olduklarını öğrendim.Benim için önemli bir kriterdi çünkü biliyordum ki onlar Antrenman Bilimini,Fizyolojiyi,Anatomiyi bilen ve öğreten profesyonellerdi. Bel fıtığı için antrenmanlara başladık PT ile çalışmanın önemini ozaman anladım çünkü yanlış duruşuma anında müdahale ediliyor ve performansım gözlemlenebiliyordu.Antrenmanlar sırasında postürüme ve üst bacak kaslarıma yönelik egzersizler eklemek istediğini söylemişti Yağmur hocam. 2.5 yıldır düzenli olarak devam ediyorum. Bu süre zarfında reformer haricinde chair,barrel,bungee ve arc egzersizleri yaptık. Bu süre içinde belim ile ilgili hiçbir sıkıntım kalmadı, bacak kaslarım güçlendi , dengem düzeldi,kondisyonum arttı ve postür duruşum düzeldi.İşte misafirlere karşı duruşum düzelmiş, giydiğim kıyafetler üzerimde daha fit duruyor ve uzun çalışmak beni yormuyordu ve bu bana artı özgüven kazandırdı.Antrenmanlarımızda bazen yapamadığım hareketler oluyordu fakat daha sonraki seansta tekrar deneme devam edip yapmaktan vazgeçmedik en sonunda başardıktan sonraki haz tarif edilemez bir duygu.
Pilates bana bir disiplin ve hayat kalitesi kattı. Motorsiklet kullanıyorum kullananlar bilir viraj dönmekten müthiş keyif alınır. Motorsiklet ile viraj dönmek için denge ve kondisyon çok önemli yaptığım antrenmanlarda bu yönlerimi geliştirdiğim için bana ayrı bir değer kattı.
Hem Yağmur Hoca hem de Gözde Hoca ile çalıştığım için kendimi çok şanslı hissediyorum.
DAHA FAZLA BAHANEYE GEREK YOK !!!
Levent Çelebi
07 Şubat 2024