Hakkımızda
focus & flow studio
Omurgan hayat ağacıdır, ona saygı duy ve nazik ol!
Her birey farklı bir hikaye ve benzersiz bir postüre sahiptir. Toplumda zayıf postür ve buna bağlı hareketlerin etkisi oldukça yüksektir. Endüstri %80 gibi yüksek bir oranda çalışanların yaşadığı kronik bel ağrılarından etkilenmektedir. Kronik bel ağrısı, toplumda verimliliğimizi etkileyen salgın bir hastalık gibidir. Bel rahatsızlığı ile ilgili olarak MR teşhisi normal olan birine rastlamak zordur. Hayatımızı olumsuz yönde etkileyen bu ağrıların devamında Tıp çözüm olarak egzersize yönlendirmektedir.
Pilates sırtı güçlendirip, kalça fleksörlerini, hamstring ve üst karın kaslarını esnetip uzatarak omurganın rahatlamasına yardımcı olacaktır. Aynı zamanda statik ve dinamik postürün farkındalığını arttıracaktır. Üyelerimiz Pilates yapmayı öğrendikçe yanlış alışkanlıkların yerine doğru hareketleri koyarak daha sağlıklı bireyler olurlar.
Stüdyomuzun amacı omurga rahatsızlıklarını egzersiz methodlarımızla iyileştirmek ve yaşam kalitesini artırmaktır.
Deneyimli kadromuzla stüdyomuzda pilates yolculuğun boyunca değişimi gözleyecek, hissedecek ve pilatesin gücünü anlayacaksın.
eğitmenlerimiz
